Почитать
Посмотреть
Послушать
Что еще сделать
Глоссарий
Для детей
Книга Правила здоровья и оказание первой помощи для начальной школы - советы детям по первой помощи, а в конце немного про здоровый образ жизни. Книга доступна для бесплатного скачивания.
Для родителей
Международное руководство по первой помощи и реанимации: книга содержит важную информацию о понятиях и тенденциях в развитии оказания первой помощи. Книга доступна для бесплатного скачивания.
Для детей
Советы специалиста по первой помощи при кровотечениях и ранах.
Посмотрите ролик про то, как устроена служба экстренной психологической помощи на уровне государства и города, и как работают специалисты в условиях чрезвычайных ситуаций.
Посмотрите серию познавательных мультфильмов от МЧС про первую помощь и не только.
Для родителей
Основные ошибки при оказании первой помощи.
Десмургия. Учебное пособие по многим бинтовым повязкам.
Главный внештатный специалист по первой помощи Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга рассказывает о современных алгоритмах сердечно-легочной реанимации.
В данном видео, психолог Гай Винч расскажет о том почему важно поддерживать психическое здоровье и как это сделать.
Лекция от практикующего психолога о помощи в экстренных ситуациях, видах стрессовых реакций и самопомощи.
Плейлист для реанимации. При выполнении непрямого массажа сердца важно уметь держать нужный ритм – от 100 до 120 систол в минуту. В 2008 году европейские кардиологи подсказали общественности, что мелодичная композиция от Bee Gees отлично подходит для этой цели, поскольку настраивает слушателя на 103 надавливания и легко запоминается. Темп музыки определяется количеством долей - ударов метронома в минуту и записывается как BPM (beats per minute).
Зарубежные реаниматологи-меломаны также рекомендуют композицию «Yellow Submarin» (111BPM) от The Beatles и «Like a Prayer» (111BPM), которую исполнила Мадонна. Поклонники горячей испанской эстрады не будут разочарованы, оказывается «Macarena» от команды Los Del Rio, не только чтобы зажигать на танцполе – её ритм 103BPM также отвечает рекомендациям.
Зарубежные реаниматологи-меломаны также рекомендуют композицию «Yellow Submarin» (111BPM) от The Beatles и «Like a Prayer» (111BPM), которую исполнила Мадонна. Поклонники горячей испанской эстрады не будут разочарованы, оказывается «Macarena» от команды Los Del Rio, не только чтобы зажигать на танцполе – её ритм 103BPM также отвечает рекомендациям.
Памятки по повязкам для закрепления навыков десмургии:
Полезные приложения для смартфона:
- Lifesaver (на английском) «Спасатель» - приложение поможет обучиться спасательным навыкам с помощью четырех насыщенных сценариев с разбором действий.
- Первая Помощь - в этом приложении даются не просто сухие инструкции, а объясняется, что происходит с организмом человека в каждом конкретном случае, для понимания того, что нужно делать в определенной ситуации.
- Первая помощь (платное приложение) - оригинальная подача информации по принципу светофора: зелёный свет говорит о том, что необходимо сделать в первую очередь, жёлтый - о том, что возможно в данной ситуации, красный - о том, что нельзя делать.
- Первая помощь - приложение-справочник включает в себя 45 разделов, в которых вы найдете все об оказании помощи, начиная от ушиба и заканчивая реанимацией пострадавшего. Попав в экстренную ситуацию, Вы сможете оказать помощь себе и окружающим.
- Неотложная помощь - приложение будет полезно людям, не имеющим отношение к медицине и специальным службам, но имеющим желание и возможность помочь пострадавшему или больному при возникновении экстремальной ситуации.
- Лекарственные средства – вещества или их комбинации, вступающие в контакт с организмом человека или животного, проникающие в органы, ткани организма человека или животного, применяемые для профилактики, диагностики, лечения заболевания, реабилитации, для сохранения, предотвращения или прерывания беременности, и полученные из крови, плазмы крови, из органов, тканей организма человека или животного, растений, минералов методами синтеза или с применением биологических технологий.
- Оглушение – вид помрачения сознания, при котором повышен порог восприятия (воспринимаются только сильные раздражители), при этом отмечается замедление и обеднение психической деятельности вплоть до полного ее прекращения. Характерны повышенная сонливость, безучастность. Критика к своему состоянию отсутствует. После оглушения наблюдается полная амнезия.
- Отравление – патологический процесс, развивающийся вследствие воздействия на человека экзогенно попавших в организм химических веществ, способных вызвать нарушения различных физиологических функций и создать опасность для жизни.
- Перегревание организма – увеличение теплосодержания организма.
- Переохлаждение организма – уменьшение теплосодержания организма.
- Поражающие факторы чрезвычайных ситуаций – определенные свойства источников чрезвычайных ситуаций, оказывающие поражающее воздействие на здоровье и жизнедеятельность человека, а также окружающую среду.
- Постоянство внутренней среды организма (гомеостаз) – относительное динамическое постоянство внутренней среды (крови, лимфы, тканевой жидкости) и устойчивость основных физиологических функций (кровообращения, дыхания, терморегуляции, обмена веществ и др.).
- Потенциал здоровья – совокупность способностей индивидуума адекватно реагировать на воздействие внешних факторов.
- Экологическая катастрофа – неравновесное, нестационарное преобразование окружающей среды, следствием которого является потеря устойчивости в результате изменения собственных параметров и (или) быстрого изменения внешних переменных.
- Обезвоживание - патологическое состояние организма, вызванное уменьшением количества воды в нём ниже физиологической нормы, сопровождающееся нарушениями метаболизма.
- Обморок - приступ кратковременной утраты сознания, обусловленный временным нарушением мозгового кровотока.
- Реабилитация (восстановление здоровья) - комплекс медицинских, психологических, педагогических и социальных мероприятий, направленных на устранение или компенсацию ограничений жизнедеятельности и утраченных вследствие заболеваний функций, с целью возможно более полного восстановления социального и профессионального статуса.
- Санитарное просвещение - совокупность образовательных, воспитательных, агитационных и пропагандистских мероприятий, направленных на сохранение, укрепление и скорейшее восстановление здоровья и трудоспособности человека, на укрепление его активной жизни.
- СЛР (сердечно-легочная реанимация) -это сочетание непрямого массажа сердца и искусственной вентиляции легких (ИВЛ).