1 занятие
Узнаем, зачем нам нужен эмоциональный интеллект и почему мы не можем обойтись обычным. Поговорим о том, что такое эмоции, зачем они нужны, как они проявляются и влияют на наше поведение. А еще расширим словарь для описания наших переживаний.
Сегодня мы сделали
1
Познакомились с группой и договорились о правилах.
2
Обсудили функцию эмоций и их роль в нашей жизни.
3
Составили словарь эмоций, чтобы лучше распознавать то, что с нами происходит.
Сегодня мы узнали
1
Когда исследуемая реальность очень сложна, ученые пытаются придумать модель, которая будет достаточно полно описывать изучаемый феномен.
2
Джон Майер и Питер Сэловей ввели понятие эмоционального интеллекта - способность отслеживать свои эмоции, а также эмоции и чувства других людей, различать их и использовать для руководства своим мышлением и действиями.
3
В их модели эмоциональный интеллект состоит из следующих групп навыков: восприятие, понимание, регуляция, использование.
4
Эмоции - психические процессы, показывающие с помощью непосредственного переживания значимость событий и ситуаций для человека. Они выполняют отражающую, познавательную, коммуникативную и мотивационные функции.
5
Роберта Плутчика считал, что эмоции имеют эволюционный смысл. выделил восемь первичных эмоций и разделил их по парам, так что в паре оказались противоположные друг другу эмоции. Злость - Страх, Печаль — Радость, Неудовольствие - Доверие, Ожидание - Удивление. Первичные эмоции могут иметь различную степень выраженности, образуя колесо.
Домашнее задание
Дневник благодарности.
Почитать
Поиграть
Посмотреть